+ + 86-29-88453375
ইংরেজি

মেথি কি টেস্টোস্টেরন বাড়ায়?

2024-01-23

মেথি বীজ নির্যাস.webpমেথি, একটি সমৃদ্ধ ঐতিহাসিক এবং রন্ধনসম্পর্কীয় উপস্থিতি সহ একটি ভেষজ, টেস্টোস্টেরনের মাত্রার উপর এর সম্ভাব্য প্রভাবের জন্য মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি মধ্যে জটিল সম্পর্কের মাধ্যমে নেভিগেট মেথি নির্যাস পাউডার এবং টেসটোসটেরন, ঐতিহ্যগত ব্যবহার এবং বৈজ্ঞানিক ফলাফল উভয়ই অন্বেষণ করে।

মেথি (Trigonella foenum-graecum) ঐতিহ্যবাহী ওষুধ এবং রান্নায় গভীরভাবে প্রোথিত একটি উত্তরাধিকার নিয়ে গর্ব করে। ঐতিহ্যগতভাবে, এটি হরমোনের ভারসাম্যের উপর নামকরা প্রভাব সহ এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য সম্মানিত হয়েছে। মেথির বীজ হল পুষ্টির ভান্ডার, এতে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেল। ডায়োসজেনিনের মতো মূল যৌগগুলি সম্ভাব্য হরমোন মড্যুলেশনের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। 

মেথি-গাছ ঐতিহাসিকভাবে পুরুষত্ব এবং পুরুষ স্বাস্থ্য বৃদ্ধির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। টেসটোসটের মাত্রা বাড়াতে ভেষজটির কথিত ক্ষমতা এটির ঐতিহ্যগত ব্যবহারে অবদান রাখার অন্যতম কারণ। সাম্প্রতিক গবেষণায় টেসটোসটেরনের মাত্রার উপর মেথির প্রভাবের সন্ধান পাওয়া গেছে, প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরন বুস্টার হিসেবে এর সম্ভাবনার প্রতি আগ্রহ জাগিয়েছে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মেথি টেস্টোস্টেরন উত্পাদন সম্পর্কিত কিছু এনজাইমকে প্রভাবিত করতে পারে। বেশ কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়াল টেস্টোস্টেরনের উপর মেথির প্রভাব অন্বেষণ করেছে, কিছু রিপোর্ট ইতিবাচক ফলাফলের সাথে। অধ্যয়নগুলি প্রায়শই পরিবর্তিত টেস্টোস্টেরন স্তরের পুরুষদের উপর ফোকাস করে, ভেষজটির প্রভাব বোঝার চেষ্টা করে।

যদিও মেথি একটি প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরন প্রভাবক হিসাবে প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে, এর মেকানিজম এবং সম্ভাব্য প্রয়োগগুলির একটি বিস্তৃত বোঝার জন্য আরও গবেষণা গুরুত্বপূর্ণ। মেথির টেসটোসটেরন-বুস্টিং সম্ভাবনার প্রতি আগ্রহী পুরুষদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের প্রেক্ষাপট বিবেচনায় নিয়ে এবং পেশাদার দিকনির্দেশনা চাওয়া উচিত।

টেস্টোস্টেরন বাড়াতে মেথি কতক্ষণ লাগে?

ঐতিহাসিকভাবে, মেথি পুরুষের জীবনীশক্তি বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছে। ঐতিহ্যগত অভ্যাসগুলি মেথির বীজে পাওয়া নির্দিষ্ট যৌগের জন্য টেস্টোস্টেরনের উপর প্রভাব ফেলে। সমসাময়িক গবেষণা টেসটোস্টেরনের মাত্রাকে প্রভাবিত করার ক্ষেত্রে মেথির সম্ভাব্য ভূমিকা নিয়ে আলোচনা করেছে, এই দাবিগুলির পিছনের প্রক্রিয়াগুলিকে যাচাই করা এবং বোঝার লক্ষ্যে।

টেসটোসটেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য মেথি ব্যবহার করতে আগ্রহী লোকেদের মধ্যে একটি সাধারণ অনুসন্ধান হল এর জিনিসগুলি দেখাতে বর্ধনের জন্য দীর্ঘ সময় লাগে। যদিও স্বতন্ত্র ফলাফলগুলি পরিবর্তন হতে পারে, তবে বেশিরভাগ অংশে টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে মেথির আধা মাসের অনুমানযোগ্য ব্যবহারের প্রয়োজন হয়। টেস্টোস্টেরন সমর্থক হিসাবে মেথির কার্যকারিতা পরিমাপ, খাদ্য এবং জীবনযাত্রার মতো বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করতে পারে তা লক্ষ করা অপরিহার্য।

কিছু ক্লিনিকাল তদন্ত এর প্রভাব তদন্ত করেছে মেথি নির্যাস পাউডার টেসটোসটের মাত্রার পরিপূরক। গবেষণার কৌশলগুলি প্রায়শই নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যাতে সদস্যরা নির্দেশিত স্প্যানের উপর মেথির পরিপূরক পান। অধ্যয়নের ফলাফলগুলি ভিন্ন, হরমোনের মিথস্ক্রিয়াগুলির জটিলতা প্রদর্শন করে। কিছু গবেষণা মেথি এবং টেস্টোস্টেরনের মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক দেখায়, অন্যরা কোন বা শুধুমাত্র সীমিত প্রভাব দেখায় না। টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির জন্য সময়সীমা:

1. স্বল্পমেয়াদী অধ্যয়ন:

  • কিছু গবেষণায় অল্প সময়ের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রার পরিবর্তনের মূল্যায়ন করা হয়েছে, কয়েক দিন থেকে সপ্তাহ পর্যন্ত।

  • প্রাথমিক ফলাফলগুলি দ্রুত প্রতিক্রিয়া নির্দেশ করতে পারে, তবে টেকসই প্রভাবগুলির জন্য প্রায়ই দীর্ঘ পর্যবেক্ষণ সময়কালের প্রয়োজন হয়।

2. মাঝারি থেকে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব:

  • গবেষণা পরামর্শ দেয় যে টেস্টোস্টেরনের উপর মেথির উল্লেখযোগ্য প্রভাব কয়েক সপ্তাহ ধরে ক্রমাগত পরিপূরক সহ আরও স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে।

  • মেথির প্রভাবের ক্রমবর্ধমান প্রকৃতি লক্ষণীয় পরিবর্তনের জন্য ধৈর্যের প্রয়োজন হতে পারে।

যেকোনো পরিপূরকের মতো, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করা হয়। রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নিরীক্ষণ করা স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়াগুলির অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। টেস্টোস্টেরনের উপর মেথির প্রভাবের সময়সীমা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা অধ্যয়নের সময়কাল, ডোজ এবং স্বতন্ত্র পরিবর্তনশীলতার মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়। যদিও কিছু ব্যক্তি তুলনামূলকভাবে দ্রুত প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে, অন্যদের স্পষ্ট প্রভাবের জন্য আরও বর্ধিত সময়ের প্রয়োজন হতে পারে। ঐতিহ্যগত জ্ঞান এবং সমসাময়িক গবেষণার ইন্টারপ্লে পুরুষ হরমোনের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে মেথির সম্ভাবনার চলমান অন্বেষণে অবদান রাখে।

অত্যধিক মেথি ক্ষতিকারক হতে পারে?

মেথি, তার বিভিন্ন চিকিৎসা সুবিধার জন্য প্রশংসিত, সম্ভাব্য বিপদ থেকে মুক্তি পায় না, বিশেষ করে যখন অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয়। এই অংশটি মেথির অত্যধিক খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য দুষ্টতার তদন্ত করে, সংযমের তাত্পর্যের অন্তর্দৃষ্টি প্রকাশ করে। 

অতিরিক্ত মেথি খাওয়ার সম্ভাব্য ঝুঁকি:

1. অন্ত্রের সমস্যা:

মেথিতে থাকা উচ্চ ফাইবার উপাদান প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি হতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ফুসকুড়ি, গ্যাস এবং রান অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যা পেট সম্পর্কিত সমৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।

পেটব্যথা.ওয়েবপি2. হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সম্ভাবনা:

মেথি বীজ নির্যাস পাউডার সম্ভবত হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাবের সাথে যুক্ত হয়েছে, এটি ডায়াবেটিসের তত্ত্বাবধানের জন্য একটি সুপরিচিত সিদ্ধান্ত অনুসরণ করে।

অত্যধিক ব্যবহার, তা সত্ত্বেও, গ্লুকোজের মাত্রায় একটি বিশাল হ্রাসকে প্ররোচিত করতে পারে, উপস্থাপনা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার একটি সুযোগ নেয়।

3. প্রতিকূলভাবে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া:

চিনাবাদাম এবং সয়াবিন সহ Fabaceae পরিবারের উদ্ভিদের প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা মেথির প্রতি অতিসংবেদনশীল প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হতে পারে।

সর্বোচ্চ ব্যবহার অ্যালার্জি বন্ধ সেট করার জুয়া বাড়ায়.

4. রক্ত ​​পাতলা করার প্রভাব:

মেথিতে হালকা রক্ত ​​পাতলা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পরিমিতভাবে উপকারী হতে পারে।

অত্যধিক গ্রহণ, বিশেষ করে যখন অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধের সাথে মিলিত হয়, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

5. হরমোনের উপর প্রভাব:

যদিও মেথি হরমোনের ভারসাম্যের উপর ইতিবাচক প্রভাবের সাথে যুক্ত, অত্যধিক সেবন হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

পৃথক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হয়, এবং হরমোনের উপর প্রভাব সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা প্রয়োজন।

অত্যধিক পরিমাণে মেথি খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, ঠিক অন্য যে কোনও সম্পূরক বা ভেষজ খাবারের মতো। যদিও মেথি মাঝারি পরিমাণে গ্রহণ করলে বেশিরভাগ অংশে সুরক্ষিত বলে মনে করা হয়, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার অন্ত্রের ডায়রিয়া এবং বিরক্তিকর পেটের মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলিকে প্ররোচিত করতে পারে। আপনার মেথি খাওয়ার পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ানোর আগে, সুপারিশকৃত ডোজ নির্দেশিকাগুলি মেনে চলা এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও মেথি নির্যাস বাল্ক, এটি ব্যবহার করার সময় সংযম অপরিহার্য। চরম গ্রহণ বন্ধুত্বপূর্ণ প্রভাব আনতে পারে, অবহিত সিদ্ধান্ত এবং চিকিৎসা পরিষেবা নির্দেশিকাগুলির তাত্পর্যের উপর জোর দেয়।

মেথি Extract.webpআরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

WELLGREEN হল ভেষজ নির্যাসগুলির একটি উদ্ভাবন-চালিত প্রস্তুতকারক যা 2011 সাল থেকে ISO9001:2015, ISO22000, HALAL, KOSHER, HACCP এবং জৈব শংসাপত্র দ্বারা প্রত্যয়িত৷ যদি তুমি চাও মেথি নির্যাস পাউডার, অবিলম্বে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন, ই-মেইল:wgt@allwellcn.com আমরা আপনার অনুরোধ অনুযায়ী কাস্টমাইজড পরিষেবা সরবরাহ করতে পারি।

তথ্যসূত্র:

1. স্টিলস, ই., রাও, এ., এবং ভিটেটা, এল. (2011)। পুরুষ লিবিডোর শারীরবৃত্তীয় দিকগুলি প্রমিত ট্রিগোনেলা ফোনাম-গ্রেকাম ​​নির্যাস এবং খনিজ গঠন দ্বারা উন্নত। ফাইটোথেরাপি গবেষণা, 25(9), 1294-1300 লিংক

2. প্রসাদ, এএস, মান্টজোরোস, সিএস, বেক, এফডব্লিউ, হেস, জেডব্লিউ, এবং ব্রুয়ার, জিজে (1996)। দস্তা অবস্থা এবং সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের সিরাম টেসটোসটের মাত্রা। পুষ্টি, 12(5), 344-348

সেন্ড